Bienvenida a la Comunidad de La Mesa
Una comunidad para mujeres que quieren sentirse saludables sin volver a hacer dietas ni vivir con culpa cuando no siguen un plan.
Una comunidad donde construir unos hábitos que se adapten a ti, para que puedas mejorar tu peso y/o tu salud de forma sostenible, fácilmente, sin ansiedad, sin prohibiciones y disfrutando también de tus caprichos, vacaciones y ocasiones especiales.
Temario práctico
Aprende a alimentarte de forma equilibrada y adaptada a tu situación
Comunidad y comunicación 24/7
Resuelve dudas, comparte y da y recibe apoyo de la comunidad
Apoyo y extras
Participa en las sesiones en directo, recibe apoyo personalizado y eventos extraordinarios para acelerar tus avances
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Contenido y Temario
- Sexto Plato: El ejercicio físico¿Cómo vencer la falta de ganas?
- Octavo Plato: Comer con calmaCómo conseguirlo
- Décimo Plato: Ocasiones especiales y extrasEstrategias y trucos