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Bienvenida a la Comunidad de La Mesa

Una comunidad para mujeres que quieren sentirse saludables sin volver a hacer dietas ni vivir con culpa cuando no siguen un plan.

Una comunidad donde construir unos hábitos que se adapten a ti, para que puedas mejorar tu peso y/o tu salud de forma sostenible, fácilmente, sin ansiedad, sin prohibiciones y disfrutando también de tus caprichos, vacaciones y ocasiones especiales.

Temario práctico

Aprende a alimentarte de forma equilibrada y adaptada a tu situación

Comunidad y comunicación 24/7

Resuelve dudas, comparte y da y recibe apoyo de la comunidad

Apoyo y extras

Participa en las sesiones en directo, recibe apoyo personalizado y eventos extraordinarios para acelerar tus avances

Próximos Eventos

01 Ago
31 Ene

Agenda una sesión individual conmigo (dispones de 3)

viernes
01 Sep
02 Mar

Agenda una sesión individual conmigo (dispones de 3)

lunes
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Contenido y Temario

  • Sexto Plato: El ejercicio físico
    ¿Cómo vencer la falta de ganas?
  • Octavo Plato: Comer con calma
    Cómo conseguirlo
  • Décimo Plato: Ocasiones especiales y extras
    Estrategias y trucos